Паник атака

Здравейте! От доста време получавам ПА и не знам как да се справя с тях. Положението става все по-зле. Постоянно съм замаяна и имам чувството, че ще пропадна. Преди ко се случваше от време на време, но сега вече доста често. Както си вървя на пътя и ми става лошо и имам чувството, че всеки момент ще пропадна и трябва да седна някъде, за да отмине. Ускорява ми се пулса и сякаш краката ми омекват и не мога да да запазя сякаш равновесие. Това нещо вече взе много да ме тормози и пречи. Моля ви ако можете по някакъв начин ми помогнете! Благодаря предварително!